1.
监狱的日常生活与外界截然不同，固定的时间表决定了一切【生活规律】
。
2.
所有囚犯都须遵守纪律，否则会受到严惩。 【严格要求】

3.
每天固定的饮食和运动时间，保障了囚犯的身体健康【科学保健】
。
4.
艰苦的劳动是囚犯日常生活中的重要组成部分，无劳动无生活【强制劳动】
。
5.
在囚犯少数而封闭的社会里，彼此的关系显得尤为重要【人际交往】
。
6.
囚犯的生活和思想受到普遍的监控和限制，自由受到极度压制【举步维艰】
。
7.
在监狱内部，囚犯需要获得其他人的信任和支持，这在很大程度上影响着他们的日常行为和思考方式【组织关系】
。
8.
黑白分明的道德标准是在监狱内尤其重要的，不良行为会被紧急制止【秩序井然】
。
9.
囚犯需要经受来自不同方面的考验，包括面对同伴、政府和自身的矛盾【心理压力】
。
10.
在这个对自由极度限制的环境中，囚犯的心理状态和情绪变化是经久不衰的【情绪起伏】
。
11.
在没有文化娱乐的环境里，建立自己的娱乐活动和支持系统是至关重要的【创造无限】
。
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2.
监狱生活规律期望囚犯会意识到自己的过错，并为了重塑自己而追求自我提升【自我改造】
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3.
囚犯之间互相帮忙的行为常常是一个意想不到的启示，以及相对人性化的一部分【人性之光】
。
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4.
良好的生活习惯将会影响囚犯未来的成功或失利【习惯熏陶】
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5.
在一个集中管理和无法逃脱的环境中，防止逃跑和叛变的举措是必须的【安保措施】
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6.
与家人和亲人的互动时会使囚犯感到更有动力，以便于自己尽快重新回到社会【维系亲情】
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7.
当前的管理制度反映了过去的政策和习俗【历史继承】
。
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8.
囚犯必须保持警觉，以应对所有来自内部或外部威胁【保持警醒】
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9.
帮助他人创造动力，是帮助自己重新投入到社会之中的方法之一【帮助他人】
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20.
监狱的服刑经历往往不会容易，但是仍有很多机会来为一个新的起点奠定基础【机遇才华】
。