1.
时间和坚持，是崩溃后自愈的动力。 【自愈】

2.
不管过去的经历如何，我们都要向前看，勇敢前行。 【坚强】

3.
崩溃并不丢脸，放手哭泣也是解决问题的方式之一。 【释放情绪】

4.
学会学会表达自己的想法和感受，不要让负面情绪占据内心。 【自我表达】

5.
健康饮食和锻炼是让身体强壮、心情愉悦的最佳治愈方式。 【健康生活】

6.
声音平静，能让内心安宁。 【冷静】

7.
每天都要告诉自己：我很优秀，我值得被爱。 【自爱】

8.
给自己一些时间和空间，一个人静静地思考，找回自己。 【独处】

9.
不要让自己沉迷于负面情绪和回忆中，向前看，抓住每一个美好。 【积极生活】

10.
活在当下，享受现在，别让未来的不确定性影响自己。 【当下】

11.
温柔对待自己，就像对待最亲密的人一样。 【温柔】

1
2.
相信自己，你可以克服任何困难。 【自信】

1
3.
为自己设计一个小小的目标，每天都要好好实现它。 【小目标】

1
4.
感恩身边的人和事，它们是滋润自己成长的源泉。 【感恩】

1
5.
看着窗外，拾起你的快乐。 【拾快乐】

1
6.
无论身处何地，心中都要有一片安静的栖息地。 【安静】

1
7.
面对挫折和失败，不要放弃，坚持下去。 【坚持】

1
8.
宠爱自己，才能让其他人更爱你。 【自宠】

1
9.
要做一个独立坚强的人，不要依赖他人。 【独立】

20.
什么样的经历不经历，生活不能更好。 【经历】