1.
没有独处的时候，再忙也得给自己一些休息的时间。 【生活需要自我调节】

2.
别让工作压得你喘不过气来，偶尔推一把椅子出去呼吸新鲜空气吧。 【工作也需要适度放松】

3.
在工作中想要保持好的状态，饮食和睡眠是不能忽视的。 【生活的基础在于健康】

4.
假期里想要好好休息，就一定要把工作放下，彻底放松自己。 【放下工作，享受生活】

5.
再忙也不能忘了每天给自己一些小小惊喜，如一杯咖啡、一行诗句，等等。 【小惊喜让生活更有趣】

6.
生活和工作的平衡是需要不断调整和适应的，不要一味地压制自己的生活需求。 【生活需要被察觉】

7.
在紧张的工作压力下，适时地发泄一下情绪，让自己放松一下。 【情绪也需要宣泄】

8.
学会向身边亲朋好友寻求帮助和支持，在工作和生活之间取得平衡。 【众人拾柴火焰高】

9.
让自己的生活充满新鲜感和变化，不要让单调的工作决定一切。 【带上变数，才能创造惊喜】

10.
工作不是生命的全部，不要让它掌握自己的全部时间。 【工作是一部分，生活更加丰富】

11.
在极度疲劳和精神压力下，也要学会给自己放个长假，让身体和心灵得到最大程度的舒缓。 【身心健康是根本】

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2.
精神压力会对生命造成极大的负面影响，要尽可能地减轻自己的压力负担。 【减轻压力，愉悦生活】

1
3.
生命中最重要的就是健康身心，如果身体出现了问题，再好的工作也会到达尽头。 【健康第一】

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4.
工作再忙，也要给自己留下时间去享受美食、旅游等生活中的美好体验。 【享受美妙的人生】

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5.
生活需要有计划地去执行，一点一滴地记录下自己的点滴。 【记录生活，回顾成长】

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6.
适当的调整和转换心情，可以让生活变得更加精彩。 【调整心态，让人生充满活力】

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7.
如果你一直感到疲惫和倦怠，那就给自己找些轻松的活动，如听听音乐、看看电影等。 【享受轻松生活】

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8.
多陪时间和家人在一起，共同造就幸福的家庭生活。 【家庭幸福是一种态度】

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9.
千万不要放弃自己的生活梦想和追求，让它成为自己一直坚持下去的动力。 【追寻梦想，让生活更具意义】

20.
生活和工作是可以互相照顾的，只要你愿意安排好自己的时间和生活计划。 【平衡生活和工作，全面展现自己】