1.
做好规律生活，每天早起、早睡才能保持身体健康。 【幸福的老人生活】

2.
与亲友交往，分享生活点滴，增加彼此的感情。 【幸福的老人生活】

3.
读书是一种享受，是开拓知识的途径，也能增加智慧。 【幸福的老人生活】

4.
多和孩子玩耍，和他们交朋友，让年轻人的活力感染自己。 【幸福的老人生活】

5.
寻找自己的兴趣爱好，只有保持活力，才能拥有一个快乐的晚年。 【幸福的老人生活】

6.
旅游是一种放松的方式，走出房间，走向世界，了解更多美好的事物。 【幸福的老人生活】

7.
关注时事新闻，了解国家发展，增长见识。 【幸福的老人生活】

8.
学习新技能，如互联网、电脑、手机等，才能跟上时代潮流。 【幸福的老人生活】

9.
反思自己的生活，总结经验和教训，对将来更加有益。 【幸福的老人生活】

10.
身体力行参与公益事业，让自己的生命更加有意义。 【幸福的老人生活】

11.
良好的睡眠质量才能保持健康，做好睡前的一些准备工作，如冲一杯温牛奶、读几页好书等等。 【幸福的老人生活】

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2.
注重饮食调理，营养搭配合理，不要贪吃或暴饮暴食。 【幸福的老人生活】

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3.
参加一些适合自己的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，保持身体健康。 【幸福的老人生活】

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4.
坚持自己的爱好和职业，发挥自己的才能，不断提高自己的能力。 【幸福的老人生活】

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5.
珍惜和家人相处的时光，感受亲情的温暖。 【幸福的老人生活】

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6.
努力保持乐观心态，不要过于忧虑，尽量找到解决问题的方法。 【幸福的老人生活】

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7.
多和朋友交流，听取他们的意见和建议，不断学习和进步。 【幸福的老人生活】

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8.
坚持投资自己的精神世界，看好书、上网、听音乐等等。 【幸福的老人生活】

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9.
对自己的身体健康负责，及时看病治疗，保持身体的稳定。 【幸福的老人生活】

20.
使用社交平台，如微信、QQ等，跟远方的亲友联系，了解彼此的情况。 【幸福的老人生活】