1.
健康的身体是快乐的源泉，定期锻炼是善待自己的方式。 【健康】

2.
有时放下一切、好好放松自己是不可或缺的。 【放松】

3.
给自己设置一些小目标，让生活更有意义和动力。 【目标】

4.
学会欣赏自己所拥有的，而不是被别人所拥有的所影响。 【感恩】

5.
有时候，离开一些未必有益的人和事，能为自己带来不少好处。 【割舍】

6.
远离消极情绪，学会心理调节，给自己创造一个积极的生活环境。 【心态】

7.
为了自己的舒适和健康，选购适合自己的床垫和枕头非常重要。 【睡眠】

8.
勇于尝试新鲜事物，不断拓展自己的触角和视野，让自己更有生机。 【创新】

9.
给自己时间和空间，不为琐事所困扰，全身心地投入到自己所钟爱的事业中。 【专注】

10.
在自己的所有抉择中，先考虑对自己最有利的一方，毕竟自己的利益是第一位的。 【自我】

11.
善待自己的同时，也要善待身边的人，把爱心和关怀传递给别人。 【关爱】

1
2.
清理自己不需要的东西，留下有价值的事物，让自己的生活更为轻松和自由。 【简单】

1
3.
学会与压力和不安抗争，给自己安静和舒适的内心空间，让自己更加稳健。 【平衡】

1
4.
坦诚待人，善待自己，这是建立良好人际关系的必要条件。 【诚信】

1
5.
尝试新的美食、阅读新的书籍、参观新的景点，让生活变得更加多姿多彩。 【开阔】

1
6.
学会化解自己的情绪冲动，不要因一时冲动而做出后悔的决定。 【冷静】

1
7.
不要把自己的快乐建立在他人的肯定和赞美之上，重要的是自己的感受。 【自信】

1
8.
总是积极向上地思考，以一份平和的心态面对人生中所有的挑战。 【乐观】

1
9.
在自己成长的过程中，学会宽容和理解，不要轻易做出批评和指责。 【容忍】

20.
善待自己，就是坚持自己的意见和立场，不为他人的评价所动摇，永远保持自己的真我。 【自我认同】