1.
再忙也要坚持锻炼身体，保持健康状态。 】

2.
家人之间多沟通，协调好彼此的时间和计划。 】

3.
计划好每天的事情，避免临时抱佛脚。 】

4.
饮食要健康，多吃蔬菜水果，适量摄取蛋白质。 】

5.
有空闲时间可以多尝试一些新鲜事物，丰富钟情生活。 】

6.
保持生活的乐观积极，面对困难要勇敢前行。 】

7.
节约能源，环保从我做起。 】

8.
注意个人卫生，勤洗手，少聚集，远离疫情。 】

9.
妆容不必过于浓重，自然素雅也是一种美。 】

10.
饮食营养也要注意均衡，荤素搭配，避免嗜食垃圾食品。 】

11.
心态平和，不要患得患失，看透事情的本质。 】

1
2.
有困难要及时求助，不必独自承担。 】

1
3.
做事有计划，有条理，提高效率。 】

1
4.
不要以貌取人，人要看内在价值而非外表。 】

1
5.
学会自我调节情绪，放轻松，保持愉快心情。 】

1
6.
认真工作，细致认真把每件事做好。 】

1
7.
学会放手，合理规划时间和时间分配。 】

1
8.
睡眠很重要，不要熬夜过度，保持良好的睡眠质量。 】

1
9.
餐后可适当走走，有助于帮助消化，增加活动量。 】

20.
每天保持微笑，积极向前，让生活如常而美好。 】